marți, 30 martie 2010

Tilcuri psihosomatice

http://www.scribd.com/doc/221270/Medicina-psihosomatica?secret_password=&autodown=doc

Primavara, bucurie si relaxare

Ma gandeam ca, in afara de grija pentru dieta, mai e o grija deosebita.

Cea pentru odihna noastra. Pentru linistea mintii si a inimii.

Vremea primavara asta este tare nazuroasa: ba e soare, ba e vant, ba e cald, ba e ploaie, ba e frig.

Parca si gradele astea sint zgarcite.

Virusii, dornici si pofticiosi, stau la panda pentru a ne prinde in stari stresante, in griji de tot felul, cu un status imunitar slabit.

Si iata, viroza sau raceala, colocvial, e gata.

Sa facem o dieta de primavara, bucurie si relaxare!

Preventiv!

duminică, 28 martie 2010

Astenia de primavara, diete, flori si Florii

LA MULTI ANI FLORILOR , indiferent de sex!

E o zi frumoasa, e Duminica ce precede Marea Sarbatoare Pascala, ce odata ce a trecut lasa, pentru mine, un pas mare in urma, un inceput de primavara si de an. Plus ca e Saptamana Patimilor!! Sa ne fereasca Dumnezeu de ele.

Aha, mi s-a parut interesant ca Eugenia nu e doar un nume de biscuiti cu crema ci si de planta . Celebrele cuisoare. (plante medicale si aromatice: arborele de cuisoare (Eugenia caryophyllata)).


A inceput tare greu primavara anului 2010. Cel putin asa percep eu nasterea primaverii, cu forcepsul, caci parea blocata la un moment dat in zile friguroase.

Sa inceapa odata ziua calda si lunga si sa fie verde, verde care relaxeaza ochiul si inima.

Pietele sint pline de verdeturi care pot fi transformate in salate gustoase, cu ceapa si usturoi noi.

Sa ne pregatim pentru combaterea asteniei de primavara.




http://www.topfeminin.ro/sanatate/medicina+alternativa/astenia+de+primavara


Astenia de primavara

Ce inseamna de fapt astenia de primavara si care sunt remediile ei, pentru toti cei care sunt cuprinsi de ea, iata ce va voi prezenta in randurile care urmeaza.



In primul rand simptomele asteniei de primavara sunt cele de oboseala, iritare, de stare de melancolie, de abatere si apar din cauza faptului ca celulele obosesc.



Pe parcursul sezonului rece, aportul de vitamine si minerale scade datorita dietelor sau alimentatiei nesanatoase si astfel efortul depus in acest sezon duce la epuizarea celulelor, care, o data cu inceperea sezonului cald, a primaverii, tind sa consume mai multa energie decat produc.



Acest lucru duce la un dezechilibru in organism si astfel apare astenia, de primavara.



Un alt lucru care duce la dezechilibru, il reprezinta scurtarea anotimpurilor care face ca intensitatea razelor solare sa se schimbe radical si brusc si astfel, pe timpul iernii razele solare sunt slabe, iar la inceput de primavara devin mult mai puternice.



Prin urmare aceasta schimbare brusca, de la un sezon rece, la unul cald afecteaza sistemul nervos central, care duce la aparitia starilor nervoase, durerilor de cap, oboseala, disconfort si somnolenta.



Pentru tratarea acestei astenii de primavara trebuie sa consumati foarte multe fructe si legume care aduc un aport important de vitamine si minerale organismului dumneavoastra si trebuie sa va odihniti mai mult, deoarece in timpul somnului, corpul se reface.



Miscarea, face foarte bine corpului si este recomandat sa va plimbati prin parcuri, astfel organismul se va adapta mai usor la aceste schimbari.



Multi doctori recomanda sa se ia vitamine in lunile care contin in nume litera "r", cum ar fi ianuarie, februarie, martie, aprilie, septembrie, octombrie, noiembrie si decembrie, pentru a nu va mai simti obositi.



Daca insa starea dumneavoastra nu se amelioreaza, consultati medicul !

Recomandarea nutritionistului: alimentati-va cu verdele din piata si cu cel din parcuri. Alimente pentru trup-minte-inima.

Va doresc o primavara frumoasa si Florii binecuvantate!

vineri, 19 martie 2010

De ce tin mamele la dependenta copiilor lor?

Am intrebat o buna prietena daca asta ar fi un "issue". Exact asa.

Mi-a spus ca da. Alta prietena mi-a zis: supersubiect.

Atunci m-am gandit ca ce am observat eu e demn de luat in seama.

Mi s-a parut ca uterul post-partum se augmenteaza si sublimeaza in uterul emotional.

Care se mentine din dorinta de a avea grija. O dorinta fireasca, umana, mai mult, materna.


Copilul este, pana la un moment dat, dependent total de grija parentala.

Intervine momentul "razboiului de independenta 1877-1878", moment care marcheaza o alta dorinta fireasca: gradul de independenta al copilului in congruenta cu varsta si etapa de dezvoltare in care se gaseste.


Psihologia varstelor ne poate lumina in acest sens. Dar nu cred ca e nevoie sa mergem, oarecum, departe.

E savuroasa independenta copilului.

Odata scapat de reflexele arhaice, el primeste viza pentru viata.

Si sa te tii bine. De aici incepe un razboi tacit, nemarturisit, ocultat cu mentinerea copilului in postura de prelungirea fiintei tale, om adult.

Incepem de cand e in landou: sa vezi cu cine seamana? sau e leit, alege, mama sau tata, bunici, matusi, frati etc.

El nu poate fi el.

Copilul "trebuie" sa fie orice numai el nu.

Mai tarziu, e expresia : ei hai, dar ce stie el? (copilul!).

Sau demonetizata: Nu poate,e mic inca.

Si asa firul nevazut, maiestros tesut, al legaturii eterice dintre ascendenti si descendenti se materializeaza subtil. In copilul care are obligatii, cand el are majoritar drepturi.

Cand, in numele iubirii, parintii sufoca mica fiinta.

Cand e prizonier al uterului post partum. Si al placentei supramaturate. Si al unui cordon ombilical infasurat ce sugruma independenta.

Uter care tine distanta in cuplu.

Care o motiveaza.

Si care motiveaza si existenta celui care are grija.

Si asa ajunge copilul cel de-al treilea membru al cuplului, factor care provoaca anxietate si dezechilibru.

Din prea multa dragoste, din frica, din dorinta de a-si mentine status quo-ul. Dependenta copilului e un drog.


El, copilul, are propriul loc, foarte bine delimitat, foarte bine conturat.

Urcat pe un tron al recunoasterii fiintei sale, ca victorie a celor 9 luni in utero, a victoriei nasterii si a victoriei vietii in lumea adultilor.

Si a victoriei de a fi el insusi.

A unui viitor adult sculptat emotional si rational.



PS Am gasit un articol ce elucideaza maretia hormonului feminin progesteron si a unei valori paradoxale ale sale. Lectura placuta!

http://www.ziare.com/articole/injectii+progesteron+victime+accidente

Un hormon sexual feminin poate salva victimele accidentelor
Sambata, 20 Februarie 2010, ora 14:40 Comenteaza acest articol
Injectiile cu progesteron ar putea face diferenta dintre viata si moarte in cazul victimelor accidentelor, care au suferit traumatisme craniene.

Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Emory din Atlanta, acest tip de tratament ar putea reduce la jumatate decesele in caz de accident, relateaza The Telegraph.

Ei sunt de parere ca hormonul, care apare natural in organism in timpul sarcinii, dar nu numai, fiind folosit si in contraceptivele orale, protejeaza neuronii in momentele de dupa accident.

Testele de pana acum i-au demonstrat eficienta, injectiile cu progesteron urmand sa treaca prin testele finale in scurta vreme, ceea ce inseamna ca in maximum 10 ani ar putea fi pe piata.

Injectiile cu progesteron trebuie administrate concomitent cu tratamentul traditional, au explicat cercetatorii.

In cadrul testelor, 82 din 159 de victime ale accidentelor sau violentelor au fost injectate cu progesteron, in primele 8 ore de dupa trauma, tratamentul fiind reluat la fiecare 12 ore, in urmatoarele 5 zile.

Peste 6 luni, medicii au observat ca acesti pacienti isi reveneau mult mai repede decat ceilalti, carora li se administrase o injectie placebo. Tratamentul pare sa imbunatateasca si functionarea creierului si reduce riscul ca victimele accidentelor sa ramana cu dizabilitati. Si riscul de mortalitate este redus la jumatate.

Un nou set de teste va demara luna viitoare, in SUA, pe 1.140 de voluntari, acesta urmand sa dureze circa 6 ani.

marți, 9 martie 2010

Ce ma enerveaza de 8 Martie

Zeci de subiecte mi-au tranzitat mintea in ultimele zile.

Mai ales legate de marea sarbatoare de 8 Martie.

Mai ales ca sint deconcertata cand e 8 Martie. Sint fara aparare.

Cand o floare valoreaza mult. Si ma refer la aspectul material. Aha, vine 8 martie, clar, lista cu femeile din viata ta,din viata copilului, din viata sotului, ca toate te privesc, nu-i asa?

Si toti brunetii stau la colt de strada, cu flori. Da, e plin. Si sa nu va ganditi la acei macho, focosi si tandri.

Ma refer la cei care au ochii negri, parul negru si fata alb inchis,asa cum se descrie Tudor, baiatul nostru.

Care nu e rrom. E roman, cu acte in regula. Dar v-am zis, e un creol pe cinste, conturat si si care are un umbrar la gene.

Adica, e plin de cei care vand flori, de care doreste doamna sau domnul.

Asta e un capitol enervant, pentru mine.

Altul ar fi restaurantele pline, la pranz, de grupuri de doamne insotite de alte doamne.

"Hai, draga, sa ne sarbatorim, ca daca nu o facem noi cine sa o faca?" Seful intelege dorinta cardului, care pleaca mai repede. Sef ingaduitor, senin, hai, ca e 8 Martie, o zi au si ele, ca in rest.... Am si eu acasa femei, care mai de care, sotie, fiice, mama, soacra etc. Inteleg femeia.

Poate si alta care zica-se ca e din triungul amoros.

Ce ea nu merita atentie, macar in ziua asta, ca tot anul sta si ma asteapta, bombonica mea.


Ei, da, aici mai vezi cupluri venite, discret, sa ia masa.


Alt ceva care pare un capitol SF. Umbla fiinte incerte, cu un maldar de flori in brate, asteptate de masini cu persoane din familie

Sint cadrele didactice care au plecat de 8 Martie de la scoala.

Da, e nevroza de ziua noastra, a femeilor si mamelor din lumea intreaga.

Va amintiti cantecul, nu?

vineri, 5 martie 2010

Cautam adevaruri care odata gasite nu ne folosesc defel

Stiu doar ca in urma discutiilor interminabile din cuplu ne asteptam sa gasim adevarul mult cautat.

Atunci inima sufletului se opreste sau are fibrilatii sau hipertensiune maligna.Depinde de adevar.

Adevarul va iesi la iveala odata cu gasirea vinovatului,cu oprobriul celor doi care devin o instanta publica.

Nu e nimic nou. Este doar o alta discutie interminabila. La a carui final ne astepta frustrarea. De ambele parti sau doar de o parte.

Gasim adevaruri, precum scoicile aduse la mal de valuri. Scoici de ieri, de azi,din trecutul indepartat al fiintei noastre.

Apare adevarul dar noi atunci ne gasim in dificultatea de a sti la ce, cui si cum ne va folosi acel adevar.

Caci am uitat ipoteza de la care am pornit si de la care a rezultat acel adevar.

Si iar ne orientam pe calea cautarii adevarului despre acel adevar, de data asta.

Si sa traim viata adevarului cautat despre adevar.

Daca am putea vedea de sus imaginea asta, am vedea doua cai paralele, una e a noastra, a vietii noastre traite si alta a adevarurilor noastre.


Care e calea adevarata, deci?

De ce tipam si iubirea.

Azi de dis de dimineata, am gasit un fragment intelept. Intr-un mesaj primit de la un bun prieten.

Vi-l transmit si voua.

Eu am gasit un raspuns pe care-l caut de mult, poate va e si voua de folos.


"Stiti de ce tipam unul la altul cand suntem suparati? Adevarul e ca, atunci cand doua persoane se cearta, inimile lor se distanteaza foarte mult. Pentru a acoperi aceasta distanta,ei trebuie sa strige, ca sa se poata auzi unul pe celalalt. Cu cat sunt mai suparati,cu atat mai tare trebuie sa strige,din cauza distantei si mai mari.
Pe de alta parte, ce se petrece atunci cand doua fiinte sunt indragostite? Ele nu tipa deloc. Vorbesc incetisor,suav. De ce? Fiindca inimile lor sunt foarte apropiate. Distanta dintre ele este foarte mica. Uneori, inimile lor sunt atat de aproape, ca nici nu mai vorbesc,doar soptesc,murmura. Iar atunci cand iubirea e si mai intensa, nu mai e nevoie nici macar sa sopteasca, ajunge doar sa se priveasca si inimile lor se inteleg. Asta se petrece atunci cand doua fiinte care se iubesc, au inimile apropiate.
In final,inteleptul concluziona, zicand:
-Cand discutati, nu lasati ca inimile voastre sa se separe una de cealalta,nu rostiti cuvinte care sa va indeparteze si mai mult, caci va veni o zi in care distanta va fi atat de mare, incat inimile voastre nu vor mai gasi drumul de intoarcere."

Mahatma Ghandi

Sa ai zilele pline de iubire si pace."

Stilul de viata, Dumnezeu si sanatatea noastra

Ieri stateam de vorba cu sora mea si meditam asupra sanatatii varstei adulte. Adultul senior isi va fi pregatit si mentinut sanatatea din tinerete.


E un mare noroc sa fii de specialitate sau sa ai rude sau sa ai cunoscuti in domeniul medical.

Garantia esti tu, asta e clar.

Iar responsabilitatea sanatatii tal ITI apartine.

Sau te vei intreba, nu stiu eu de cate ori, cine oare e vinovat ca a dat boala peste tine.

Si-ti vei pierde vremea cautand vinovatul.

Ca mare parte din viata, cand nu facem altceva decat sa cautam pe cei responsabili pentru noi pentru a-i trage pe roata.

Ca-l vei gasi la serviciu sau in familie, oriunde, numai sa-l gasesti.

Bine, sa presupunem ca-l gasesti! Ce-l vei intreba pentru ati rezolva problema, de sanatate?

Da, scenariul este cel putin utopic daca nu hilar.

Ia spune, omule, cum ai reusit sa ma imbolnavesti?

Am o cunostinta, foarte apropiata, care mi-a spus asa: daca Dumnezeu a vrut sa-mi ia picioarele, eu ce sa fac? Adica ea nu mai poate merge din cauza Domnului.

Viziunea este una generala, de baza si de cea mai mare "incredere".

Caci stim cu totii, cu asta se ocupa Divinitatea, sa ne deregleze glandele, sa ne faca infirmi si nefericiti, sa ne "ia" diverse organe etc.

Noi, in acest timp, cat Cel De Sus se ocupa cu distrugerea sanatatii noastre,NOI
eram veseli,
eram multumiti de sine si de cei din jur sau ne reglam conturile,
eram linistiti imunitar,
nu uram, pe sine sau pe ceilalti,
eram flexibili,
eram relaxati,
ne marturiseam,
adunam in corp doar sentimente bune.

In nici intr-un caz resentimente.

ERAM IERTATORI! IERTAM!

Ne iubeam neconditionat, fara sa asteptam sa slabim inca ceva kilograme sau cine stie ce sa mai facem.

Ne apreciam chiar fiind imperfecti.

Noi ne vedeam de sine in acest timp. Aveam "grija"! Nu-i asa?

luni, 1 martie 2010

Bucurie de primavara

Primavara corpul simte ziua altfel, o simte plenar.
E cel care cere sa fie tratat cu verde.

Caci ceea ce ne-a lipsit iarna e verdele.


De-abia astept salatele, care parca primavara au un alt gust. Si astept sa vad tarani in piete (oare mai sint, ca nu am fost demult?!).

Primvara transcende tot.

Sa ma privesc de primavara si sa ma rasplatesc cu ceva nou, bun, viu si verde.

Asta e un regim de viata foarte potrivit pentru martie: bucurie de viata cu frunze verzi. Sa nu uitam apa. Cel putin 2 litri.


O primavara frumoasa va dorec.

Persoane interesate