joi, 29 aprilie 2010

Melatonina, hormonul tineretii, secretat in fapt de seara!


Pe vremea studentiei mele, acum 20 de ani, importanta  glandei pineala, a epifizei, era trecuta la "printre altele".


Glanda isi dezvolta inervatia pinealopeta (aferenta) formata de fibre simpatice.  Aceste fibre sunt cuplate prin hipotalamus cu retina, fapt care asigura fotoperiodicitatea functiei secretorii. este o glanda in principiu paraneuronala. Printre hormonii secretati de aceasta glanda este si melatonina.


Important: secretia de melatonina fiind fotoperiodica, este maxima intre orele 22-3 dimineata. Dupa varsta de 30 de ani scade, iar la 60 de ani este jumatate din cantitatea produsa la 20 de ani!




Efectele melatoninei:


• inhiba tonusul SNC, avand un efect hipnotic. Astfel melatonina este folosita in tratamentul unor insomnii cronice.


• antigonadal si prin urmare antiovulator datorita inhibitiei secretiei de LH. Ea poate fi deci implicata in etiopatogenitatea unor forme de sterilitate.


• stimuleaza sistemul imun, fiind corelata cu modificarea ritmului de crestere a unor celule tumorale (inhiba cresterea tumorilor)


• este corelata cu procesul de senescenta (imbatranire): o scadere a secretiei de melatonina duce la o accelerare a procesului de imbatranire.


Melatonina este si  antioxidant, de doua ori mai puternic decat vitaminele C, E, betacarotenii. Este important, in primul rand, pentru piele, caci imbatranirea isi are aici prima statie.


Important: daca somnul cuprinde intervalul celui de frumusete (22-3) avem garantia secretiei de melatonina.


Iar melatonina este  tinerete (prin antioxidare) si sanatate (efect antitumoral).

Somn usor!







marți, 27 aprilie 2010

Dr. Howard S. Friedman, Autovindecarea si personalitatea, Editura Humanitas, ed. a 2-a

Dr. Howard S. Friedman este o somitate in domeniul psihologiei sanatatii.

Care sustine ca vindecarile miraculoase sint de fapt autovindecari.

Vestea buna: putem dezvolta o personalitate capabila de autovindecare, iar autorul ne invata cum sa procedam.

Eu cred in forta nebanuita cu care este inzestrata fiinta umana. Forta care poate duce la autovindecare. Sau la vindecare, cu ajutorul altora!

E o carte de dezvoltare personala, practic. Este o carte ce poate fi asimililata cu usurinta. Mi-a atras atentia la un stand de ziare si carti.

Si o  veste si mai buna (mai ales pentru sceptici): cartea dr. Friedman are la baza studii stiintifice serioase!

http://www.cartepremium.ro/produs/4488/Autovindecarea-si-personalitatea.html

http://www.faculty.ucr.edu/~friedman/



sâmbătă, 24 aprilie 2010

Estrogenul, un minunat hormon feminin, responsabil de ingrasarea ambelor sexe



Cine a trecut de pragul emotional al varstei de 40 de ani, are de a face cu un alt prag, cel metabolic.

Metabolismul tineretii adulte mature iti este orice numai aliat nu! (exprimarea mea pondereaza manifestarile metabolice). Trece intr-un alt registru de interese.

Managementul grasimii este lasat sa fie  gestionat de  hormonul  feminin.

Estrogenul este aici Chief Executive Officer.

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/hormonii-feminini-ingrasa-chiar-si-barbatii-740776

 Totusi cred ca mai este o speranta pentru echilibru.

http://www.getfit.ro/slabire/despre-slabire/hormonii-si-slabirea.html

http://ebooks.unibuc.ro/biologie/mihaiescu/12.htm

Axele hormonale detin si secretul mentinerii echilibrului greutatii, indiferent de varsta.

Un mental echilibrat si un emotional lucid pot fi resursele unui echilibru al secretiei de insulina si estrogen. 


Care sunt promotorii ingrasarii. Care stau la degetul mic al stresului cotidian.


Fiind adepta a conceptului genului hormonal, merg pe mana setului de hormoni in care am baza.
 


Traiasca estrogenul! Indiferent de cine il secreta.







joi, 22 aprilie 2010

Iubirea parintelui neconditionata este conditionata

Aseara am avut, din nou, o discutie cu Tudor, baiatul nostru (parca e putin abuziv!) de 4 ani.

L-am imbratisat de noapte buna, la ora 7 seara, spunand: mama te iubeste Si te iubeste oricum ai fi tu sau cum te-ai purta tu.

Nu doresc ca Tudor sa-si cenzureze firea ca sa-mi faca mie pe plac. Si mai ales sa creada ca fiind un Tudor pe plac mamii lui (adica un baiat conform perceptiei mele de bun, cuminte etc) eu il voi iubi mai mult. Sau pur si simplu, il voi iubi.

Si sa experimenteze un comportament plecand de la ideea: asta le place parintilor, cu asta sint ei de acord.
 
Si sa traiasca viata conform parintilor lui nu confom siesi. A conceptiei parentale despre viata si cu ar fi de trait ea. A cui?

Situatie, la un moment dat,  generatoare de conflicte intrapersonale peste limita admisa.  Patolologizante.

Eu (noi, parintii lui)  respectam  copilul nostru, care are un nume, aici, Tudor Ioan, care nu e prelungirea noastra nici o fiinta suprapusa dorintelor noastre neimplinite.

E o fiinta libera, care are drepturi si foarte  putine obligatii, fiind copil. Sanatatea sa e una dintre obligatii.

Are dreptul sa se razgandeasca cand a luat o decizie, are dreptul sa fie furios, sa fie frustrat, sa fie plictisit, sa doreasca, sa fie vesel.

Tudor este un membru cu drepturi depline, si mai mult, al familiei noastre.

Este fiinta unica, nepereche. (replica gandita dar nespusa la: trebuie sa-i faceti o pereche!)

Noi, parintii lui, sintem mandri ca ne-a ales.

Are dreptul la comportamente de neconditionare a iubirii parintilor sai.

Sint mama care nu-l manipuleaza prin iubirea neconditionata conditionata.

Te iubesc orice ai face dar mai bine ar fi sa faci asa!






marți, 20 aprilie 2010

Camelia Patrascanu a scris ceva care "merge" cu ultimele mele postari. Sau invers!


Delectati-va cu un post de bloggerita de exceptie. Pararea mea!

http://www.horoscoptv.ro/blog/2010/04/firescul-altruismului-si-miracolul-iubirii/

IMUNITATEA, CANCERUL , BOLILE AUTOIMUNE si PERSONALITATEA DE TIP C

Incidenta cazurilor  de imbolnavire ce implica direct , la ora actuala,  imunitatea ma fac sa revin la un articol de-al meu din anul 2005.

Despre imunitate.

Adaug un tip de personalitate ce are legatura intrinseca cu cancerul si bolile autoimune.

Si un articol edificator despre bolile autoimune.




IMUNITATEA ESTE IUBIRE/ aprilie,  2005


Imunitatea: un alt punct de vedere


Despre imunitate se scriu multe, se vorbeste mult, e un subiect la moda, e chiar trendy sa fii alergic sau sa ai ceva supresie imunitara, sa ai guturai cand se schimba anotimpurile . Alergiile dermatologice sunt in top. Mai ales ca pielea este primul organ la indemana noastra si putem face ce dori si cand dori cu ea!

Teoriile in ceea ce privesc subiectul dau dovada de inspiratie si de multe ori dispute. Concluziile diverse lasa loc la intrepretari senzationale.

Doresc sa expun punctul personal despre subiectul imunitate, puct de vedere generat de 20 de ani de atentie.


CE ESTE IMUNITATEA

Fiziologic, imunitata este mecanismul celularo-umoral ce admisistreaza apararea organismului. Glanda timus, situata in spatele sternului, este placa turnanta a proceselor imunitare. Aici paznicii harnici ai organismului uman vegheaza, recunosc si alarmeaza soldatii curajosi. Sunt celule active ce au sarcini precise ce vor distruge inamicul. Iar inamicul este celula straina organismului nostru. Celula agresoare poate fi un graunte de polen o celula modificata proprie organismului nostrum. De exemplu celula canceroasa care inseamna ca o celula normala nu mai recunoaste autoritatea organului din care face parte si este proscrisa. Ea va fi recunoscuta drept celela agresor si in consecinta distrusa!



Importanta pentru secolul nostru este reactia autoimuna si cresterea incidentei bolilor autoimmune. Atunci cand armata de soldati ataca propria celula. Celula atacata nu mai face parte din normalitatea celulara. Noi impotriva noastra. Este varianta cel mai dificil de tratat mai ales ca nu cunoastem sigur etiologia bolii autoimune. Cauzele sunt, in majoritate, presupuneri si teorii frumoase. Iar terapia doar adjuvanta.

Secolul nostru si sfarsitul secolului 20 este tributar bolilor de neiubire! Boala autoimuna inseamna ca noi suntem importiva noastra si celulele imunitare nu le recunosc drept celelule proprii si creaza anticorpi pentru a le distruge. Noi suntem tinta.

Iar cercul este vicios: nu ma iubesc sunt impotriva mea si imunitatea mea pe care eu o administrez va reactiona la comanda mea. Impotriva mea.



Nu e de mirare ca incidenta bolilor autoimmune a crescut! A cancerelor, in consecinta.



Am uitat de noi si mai mult ne-am atacat pe noi.

Important: simptomul care a creat nevoia a disparut, tiparul este repatat si ca atare, la un moment dat, boala apare si va fi in elementul ei.

Caci cred, desi nu am dovada demonstrata stiitific ( vorbesc despre anul 2005!), ca celelule proprii supuse tirului imunitar sunt armate de emotiile nostre negative: ura, mania, supararea, emotii impotriva noastra.

De neimpacarea cu sine, de intoleranta de sine. De perfectionism, de neaceptare de sine.

Ca rezultat: suntem noi imptriva noastra.

Energetic, imunitatea corespunde zonei ANAHATA (centrul de forta al inimii, in cultura asiatica denumit Anahata charka (roata))

(sistemul glandular are corespondente pentru corpul subtil pentru fiecare glanda in parte! Ce este corpul subtil sau energetic: este cel care da viata trupului, frust definit!)


COREPONDENTA FIZICA A TIMUSULUI ESTE INIMA.

IMUNITATEA ESTE CORESPONDENTUL ZONEI INIMII FIZIC SI SUBTIL AL IUBIRII! DECI:


IUBIREA DE SINE ( vezi: toleranta, acceptarea sinelui!) ADMINISTREAZA IMUNITATEA!



Consider aceasta corespondenta ca cea mai importanta legatura fizio-emotionala a organismunlui uman!

Iubirea este imunitate, iar toate atributele sale se reflecta in starea imunitara.


Acesta, consider eu, ca este motivul biblic al iubirii, ce incepe cu iubirea de sine pentru ca apoi sa se pulverizeze la nivelul a tot ceea ce ne inconjoara!


Pe diferite trepte ale evolutiei: mineral, vegetal, animal!

Daca vom sti in primul rand sa ne iubim pe noi, in coresponedenta sa avem imunitate puternica vom sti sa traim aici si acum in prezentul de care avem atata nevoie pentru a ne cladi. Boala va fi prompt eliminate de imunitate vom fi sanatosi si increzatori in noi!


Imunitatea este o stare, este un mod de viata! Asa cum ceea ce nu e util si chiar daunator noua, organismului nostru este eleminat de jocul fiziologic al imunitatii asa si in viata noastra sociala actioneaza imunitatea sociala. Si ceea este patologic este eliminat .

Noi ne iubim, suntem centrati, avem ‘inima buna” cum se spune popular!

Daca vom sti sa iubim vom fi sanatosi. sanatatea inseamna putere imunitara!

Sanataea in anul 2005 inseamna imunitate echilibrata. Iar acest fapt se manifesta pe toate planurile: fizic, emotiomnl, moral etc

Imnunitatea ester un concept ce transcende statusul fizic

Exista imunitatea morala cea care se ocupa de manifestarile noatre in planul actiunilor ce tin de bine si rau si de cum percepem noi aceste notiuni. Si cum le vom manifesta in consecinta!



Imunitatea inseamna ca ne vom vindeca rapid de o banala raceala ci si ca ne vom vindeca rapid de o situatie frustranta sau incerta. De o depenenta stanjenitoare. De o persoana nepotrivita.



Imunitatea se manifesta si in cuplu. Astazi multe dintre ele sunt cu imunitatea scazuta si valoarea sinergica a lui 1 plus 1 fac mai mult ca doi nu mai are proiectie sociala si fizica. Cuplurile se destrama la cele mai mici agresiuni exterioare.







Imunitatea si dieta – prima treapta a imunitatii


Putem extinde valoarea imunitatii pana in locuri nebanuite. Si sa extidem mecanismul ei sis a-l aplicam pana si in bucatarie! Caci de acolo poate porni educatia imunitara!

O buna stare imuna este conditionata, cel putin in prima faza de evolutie, de dieta. Ceea ce mancam este determinant!

Alimentele au o valoare calorica fizica si o valoare energetica subtila. Valoare bio vibreaza cu celulele organismului nostru in mod direct proportional.

O celula canceroasa ce a tecut de paza imunitazra vibreaza cu energiile joase ale alimentelor conditionate chimic si termic. Cea mai placuta hrana pentru celula afectata este cea care vibreaza la fel. Care vorbeste aceeasi limba!

Atentie: este profilactic sa fim atenti la ceea ce mancam.

Ce mancam fizic si ce mancam emotional. Ce si mai ales CUM.

In special in secolul 21 cand alti factori ca cei atmosferici, cei sociali sau cei climatici nu ne sunt favorabili. Natura are o atitudibne conform noua celor care o agresam in majoritatea situatiilor.

Natura este agresiva petru ca asta a fost optiunea noastra

Asta nu inseamna ca toti cei care consuma alimente ultrarafinate sunt bolnavi. Ca mereu functioneaza doar x % se imbolnavesc de o anumita boala, desi au aceleasi conditii de viata.

Dieta noastra sa fie bazata in special pe alimentele cat mai apropiate zonei unde ne-am nascut, cat de putin preparate termic si cat de simple.

Si la urma urmei daca ne e greu din toate punctele de vedere (cel mai des e invocat cel material!) haideti sa mancam:

CU RECUNOSTIINTA SI BUCURIE toate alimentele indiferent de valoarea lor calorica sau de calitate vor fi asimilate optim.

Acestea sa ne fie condimentele nelipsite. Si atunci chiar si cura de slabire oricare ar fi ea va fi mai usoara!


O buna incarcare energetica a hranei in vederea unei imunitati bune poate insemna si purificarea si incarcarea sa benefica cu ajutorul maiinilor. Maiinile noastre sunt folosite in prima etapa la prepararea ei si-apoi la obtinerea unui produs aliment tranformat in HRANA!

Imunitatea si mentalul, a doua treapta

Imunitatea este influentata si de modul nostru de a gandi. Gandirea pozitiva nu o vorba la moda. E un mod de protectie. Gandirea pozitiva inseamna incredere in sine si mai ales in Divin si in planul Acestuia pentru tine.

Imunitatea si emotionalul, a treia treapta

Cel mai tare este influentata imunitatea de sentimentele noastre. Si dintre emotii de iubire, asa cum am subliniat.

O buna gestiune a iubirii duce la intarirea imunitatii. Iar cel mai bun mod de a gestiona iubirea este de a nu o conditiona!



IUBIREA NECONDITIONATA este PANACEU. Cautam de mii de ani panaceul si el exista in noi si la indemana noastra.

Sa fie prea simplu pentru mentalul nostru?

Panaceul este inscris in noi, iubirea ni se daruieste in cantitate fara limita!

Fara limita! Pentru noi si pentru tot ce ne inconjoara!

CONCLUZIE

Sai Baba, un maestru indian contemporan, spunea: corpul fizic este cat un graunte de nisip in cel mental, iar cel mental cat un alt graunte de nisip in cel emotional. Proportia dintre emotie si fizic ne ofera posibilitatea sa nedan seama ca noi suntem “la mana” emotiilor noastre.

Sa exercitam un permanent control asupra felului in care simtim pentru a fi sanatosi si fericiti.

Ce sint bolile autoimune?

http://sanatate.jurnalul.ro/stire-medicul-de-familie/bolile-autoimune-319316.html


Ce inseamna tipurile de personaliate si mai ales tipul C?


http://www.buzzle.com/articles/type-c-personality.html

http://www.psychtreatment.com/personality_type_and_disease.htm

http://www.articlesbase.com/human-resources-articles/personality-types-210700.html

http://psihologia.wordpress.com/2008/01/21/personalitatea-bolnavului-de-cancer/

Shiatzu, interesant si util

Un alt mod de a privi zona abdominala.


http://www.medicultau.com/plante-medicinale/tehnici-orientale-de-tratament/shiatzu--terapia-care-alunga-oboseala-si-reda-echilibrul-energetic-natural.php

Abdomen, cateva directii legate de stratul adipos (grasime!)

Zona abdominala este plina de mistere, mai ales daca ne referim la grasimea stocata aici.

Grasime incapatinata, dependenta de hormoni si emotie si ratiune!

Cateva repere pentru a gestiona zona abdominala.

Pana la urma, si abdomenul este o chestiunede Atitudine.

http://www.ziare.com/articole/grasime+abdominala

http://www.ziare.com/life-style/intalniri/sculpteaza-ti-un-abdomen-perfect-995611

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/oamenii-cu-burta-au-migrene-680583

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/grasimea-de-pe-abdomen-creste-riscul-atacurilor-de-cord-392712

http://www.ziare.com/magazin/cercetare/harta-mondiala-a-grasimii-120679

http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/grasimea-de-pe-burta-creste-riscul-decesului-478656

joi, 15 aprilie 2010

Caloriile negative, in continuarea, somatica, a postarii anterioare.

Sa ajutam corpul nostru sa elimine kilogramele plus de iarna!

Un articol practic: despre caloriile negative. Asta in caz ca veti dori o dieta recomandata. Exemple:

Oul conţine toţi cei opt aminoacizi esenţiali şi proteine de înaltă calitate. "Acesta este bogat în vitamine, precum A, B, D şi E, minerale, precum fosfor, calciu şi fier, şi oligoelemente. Proteinele din ou sunt mai bine folosite de organsim decât proteinele din carne, datorită conţinutului ridicat de minerale şi vitamine", spune dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist. Acest aliment are 80 de kilocalorii, adaugă dr. Bilic.
Ceapa distruge grăsimile din mâncare, ajută organismul să elimine excesul de lichide. "Pentru ca efectul să fie cel dorit, recomand consumarea acestui aliment în stare naturală sau înăbuşit în puţină apă, deoarece prăjit, condimentul devine indigest", menţionează medicul Mihaela Bilic.
 

In  cazul "fara dieta" mancati cu drag.

http://www.gandul.info/magazin/top-7-alimente-care-te-ajuta-sa-slabesti-5896934


Vine vara: zona abdominala: intre nutritie, psihosomatica si fitness

http://www.idieta.ro/fitness/body_zone/abdomen_frumos_secrete_de_dieta_si_miscare.html

Am inceput cu un articol din idieta.ro, despre abdomen si starea sa musculara.

Acesta este un punct de vedere, foarte important, cel somatic desprea zona abdominala.

Urmeaza sa completez cu cel psiho!

Situatia actuala: vine vara, vine marea, vine costumul de baie. Am trecut o iarna friguroasa, lunga si grea, organismul  nostru se  reface.

Obiective: un corp tonifiat si vitaminizat, o stare de spirit luminnoasa si vesela.

Strategii:

1.Trup,  alimentatie: sa profitam de darurile primaverii, de salatele de marole, de patrunjel, de marar, de ceapa si de usturoiul verde. De supe si ciorbe de legume. De casul proaspat, din piete.

Exercitii fizice constante, un set stabilit zilnic, 20 minute, optim

2. Spirit:

Sa profitam de starea de optimism a mugurilor din parcuri, plimbari si incarcari.

De impacarea cu noi insine, la bilatul primaverii.

3. Atitudine

De bucuria de a fi, aici si acum.

De combaterea vinovatiei nutritionale: adica sa ma simt vinovata daca mananc sau daca nu mananc sau daca mananc ceva "interzis"!

De starea de hranire: sa mancam cu bucurie si cu siguranta ca tot ce avem nevoie din hrana  ne este oferit.

POFTA BUNA pentru toate aspectele!






luni, 12 aprilie 2010

Cum sa supravietuim in propria noastra familie?Dr. Mony Elkaim

http://www.price.ro/preturi_mony_elkaim_cum_supravietuim_in_propria_noastra_familie_113798.htm

Va recomand o carte, pentru mine deosebita: Cum sa supravietuim in propria noastra familie?

Autorul, personalitate europeana a terapiei de familie, face un slalom printre principalele neputinte si limitari liniare ale familiei normale.

http://translate.google.ro/translate?hl=ro&sl=fr&u=http://fr.wikipedia.org/wiki/Mony_Elka%25C3%25AFm&ei=pwPDS7CTLeWjOO-dqZcE&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CDcQ7gEwAA&prev=/search%3Fq%3Dmony%2Belkaim%26hl%3Dro%26sa%3DX%26tbo%3D1%26prmd%3Di

Elkaim propune  recadrari si abordari ingenioase.

E un valorizator al terapiei boweniene si a diferentierii eu-lui.

Am cititi cartea dintr-o suflare, descoperind valente potrivite.

Am mai facut un pas in dezvoltarea personala. Lungul drum catre sine.



De ce iubim barbatul nepotrivit?

Acesta este articolul care mi-a atras atentia , astazi, dis de dimineata.

http://www.mayra.ro/relatii/in-doi/de-ce-iubim-barbati-nepotriviti_pag4.html


Multe motive enumerate de Alina Ciobotaru, redactor la Mayra.ro.

Am cateva adnotari.

Ma gandesc la definitia barbatului potrivit.

In acel moment al evolutiei femeii in cauza, stadiul in care se afla, barbatul nepotrivit este barbatul potrivit.

Cum vom recunoaste potrivitul daca nu am experimentat nepotrivitul?

Cred ca stadiul de "eu nu merit " este primul pas in calatoria fascinanta spre cel  care adopta clar, ferm si iubitor (de sine): EU MERIT!

Aici intervine unul dintre fondatorii  terapiei familiale, Murray Bowen, creatorul conceptului de sine diferentiat: a spune Da, fara ranchiuana sau furie si Nu, fara vinovatie.

Exista o singura cale spre cel Potrivit: cea a  pretuirii de sine. EU MERIT.

Mony Elkaim, un mare neuropsihiatru si psihoterapeut european, de origine marocana, spune ca totul se bazeaza pe atitudine.

Revin: atitudinea fata de noi insine.

Caci daca esti o femeie care crede in conceptul: Eu merit, vei putea face, din start, alegerile potrivite.

Care te vor conduce la barbatul potrivit.

Potrivit cu tine, care te afli in stadiul unui da, fara furie si cel al unui nu, fara vinovatie.

Si odata granitele trasate clar, cu tine insuti si cu cei din jur, vei gasi in cadrul lor barbatul potrivit tie.

Granitele care se afla, conform lui Bowen intre acel DA si acel NU.

Este doar o problema de geometrie, in final.

Este doar problema mea, a celei care gandeste in mintea mea.

Sint doar eu, care MERIT.

Aici si acum, intre aceste coordonate, este barbatul POTRIVIT.










marți, 6 aprilie 2010

Fericirea si Richard Layard, profesor la London School of Economy

http://www2.lse.ac.uk/intranet/LSEServices/divisionsAndDepartments/ERD/pressAndInformationOffice/publications/books/2005/Happiness.aspx

Am aflat despre acest domn, economist, profesor, baron al MS, Regina Elisabeta a II-a, cautand pareri despre fericire.

Profesorul emerit are o si traducere in limba romana:

http://www.targetshop.ro/Sfaturi-practice/Richard-Layard-Secretele-fericirii-Lectii-despre-o-noua-stiinta.html


Richard Layard este, in prezent, profesor la London Schooll of Economy si director al Programelor de Stare de bine (wellbeing).

Expertise: wellbeing, labour, unemployment, educational policy, happiness (va rog traduceti conform voua expertiza profesorului!).

M-am simtit confortabil sa stiu ca exista o carte  pe care o poti consulta cand e vorba de fericire.

Richard Layard are o experienta uluitoare, in domenii vaste, iar la 76 de ani conduce programe de fericire. Asta este o chestiune confortabila pentru mine.

Tot el se ocupa si de copii si de educatia lor in ceea ce priveste fericirea. Inserez articolul gasit.

Elevii britanici primesc lectii de fericire in scoli

Vineri, 27 Iulie 2007, ora 17:21 Comenteaza acest articol
Elevii britanici primesc lectii de fericire in scoli Un consilier guvernamental din Marea Britanie a propus ca scolile locale sa ofere copiilor lectii de fericire!



Richard Layard, profesor de economie la London School of Economics, este de parere ca tinerii trebuie sa invete cum sa-si gestioneze sentimentele, ce atitudine trebuie sa aiba fata de munca si bani, cum sa faca fata emotiilor negative si cum sa adopte o pozitie critica fata de informatiile aparute in mass-media. ...continuare
Categorie: Sanatate



Inspirata de profesorul Layard, ma gandesc la o idee: cea a responsabilitatii fericirii proprii. Combin valentele economiei personale si cele ale gestiunii personale.

Daca punem fericirea noastra sau starea de bine in mainile altora ( vezi: sot, copii, familie extinsa, prieteni, colegi etc) nu avem decat sansa sa fim extrem de nefericiti.

Eu am ales sa internalizez problema fericirii si sa o gestionez in regim de management personal.


Am ales sa-mi asum fericirea mea.

Adica, fericirea mea este auto-gestionata.

Cine altcineva gandeste in mintea mea?

Cine altcineva simte in corpul meu?

Cine altcineva pune ceva, fara permisiunea mea, in inima mea?

Veti fi fericiti sa aflati raspunsul: nimeni!

Fericirea  este o chestiune extrem de personala. Ficare om are definitia fericirii conform siesi.

Sa fiti fericiti!


sâmbătă, 3 aprilie 2010

Razvan Exarhu mi-a facut postarea in Ajun pascal.


Azi de dis de dimineata, doream o posta ceva legat de momentele dificile prin care va trece digestia in zilele astea.

Trec in graba peste mail-uri, newsletter-ul EVZ imi sare in brate.

Ma uit, ah, da uite ceva despre Adevarul, cotidianul mult incercat de mogulul Dinu Patriciu in luna martie.

Dar nu era acel Adevar, era altul, mult mai aproape de mine.

Multumesc, Razvan. Paste cu bucurie si cu digestie usoara!

Pentru gasirea adevarului, delectati-va:



http://www.evz.ro/detalii/stiri/senatul-evz-adevarat-s-a-balonat-891312.html

Persoane interesate