Daca sinteti cu ceva kilograme in plus si aveti de gand sa le eliminati din viata voastra, fiti atenti.
Corpul vostru comunica permanent cu voi. Va ajuta sa treceti peste momente dificile.
O prajitura salvatoare, un pranz bogat ca o mana intinsa pentru ajutor, o cina romantica de unul singur, dar pentru doi, ceva gustari de inima albastra.
Bine, bine, dar noi vrem kilograme mai putine. Paralel cu o stare emotionala buna.
Cura de slabire e cea care iti aduce respectul de sine multdorit.
Alegem o cura de slabire celebra. Obtinem, din prima saptamana, rezultate care ne trimit in rai.
Dar apoi ce facem? Dupa cura de slabire, care ne promite rezultate mai ceva ca un iubit la prima intalnire, ce facem?
Iubitul pleaca spre alta. Mai tinem alta. Si alta.
Eu propun un nou regim de viata. De educare hormonala si chimica a organismului.
Alte obiceiuri alimentare. Alta metoda de a "dresa" un bun prieten. Corpul nostru.
5 mese pe zi ( portia medie)
Ore fixe (sau aproximativ fixe) de masa
Masticatie lenta
Salate de legume si proteine( carne, oua, branza, fara a mixa proteine din lapte cu cele din carne)
1 gustare se fructe
Reducerea cantitatii de paine. Neagra. Doua felii/masa. La doua mese principale
Apa. 2 l.
Sport. Adaptat la stilul de viata
Credeti ca ati putea sa incercati?
Fara cure, fara chestii exacte, de lista, fara promisiuni.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu