sâmbătă, 8 mai 2010

DEPRESIA, boala secolului nostru

partea a II-a

In aceasta parte voi analiza cele patru tipare de raspuns emotional si simptomele asociate lor.

20% dintre americani sufera de depresie.

Depresia la romani.

Cai de prevenire ale depresiei care sint, dupa parerea mea, mai importante decat de tratare.



Tiparele cele mai cunoscute de raspuns emotional ale medicului grec Galen.

1. Melancolicul:

Are tendinta de a se plange mai mult decat majoritatea. Se gandeste des la moarte sau la sfarsitul lumii. E deprimat. Dorm prea mult sau prea putin. Apetitul sexual si cel alimentar este scazut.

Cel cronic isi pierde orice speranta. Si capacitatea de concentrare. renunta usor la lupta. Ocoleste obstacolele. Are o voce moale si o gestica  inexpresiva.

Mai frecvent la femei decat la barbati.

2. Flegmaticul

Sau apaticii sint docili si slabi din fire, insa nu incearca sa para tristi.

Chiar incearca sa para prietenosi.

Calmi, prea calmi, lipsiti de curiozitate, evita contactul cu alti oameni.

N-au decat rar planuri de viitor realiste si ambitii declarate. Se lasa in voia curentului. Inerti cu rare izbucniri emotionale.

Asemeni melancolicilor, nu au o parere buna despre sine.

Sufera de neplaceri fizice minore pentru care fac apel la aspirina sau alte analgezice.

Pot parea nervosi. Au tendinta de a accepta dar raman tensionati launtric.

Pozitie de autoaparare: brate si piciore inchise.

Multi cunoscuti, putini prieteni.

3. Colericul

Ostil, furios, corp rigid dar tantos.

Mereu gata de cearta. Are ceva de reprosat lumii.

Foart activi.

Unii sint sarcastici si capriciosi.

Pozitia lor dominatoare e acceptata dar nu agreata.

Raspund agresiv la provocari.


4. Sangvinul

Entuziast, exuberant, dar nu in extaz.

Activi si energici.

Calmi si siguri pe ei.

Se simt bine in compania lator oameni.Ageri, curiosi si inventivi.

Zambesc si privesc direct, in ochi.

Gesturi line.


4 tipologii pe care le manifestam partial in anumite momente. Dupa cum avem anumite predispozitii.

Putem trece acum la un proces de autoevaluare de determinare a punctelor forte si slabe.

Raspundeti la urmatoarele 5 intrebari:

Esti mai extravertit si mai prietenos sau esti introvertit si singuratic?

Esti mai impulsiv si mai turbulent sau esti grijuliu si calculat?

Esti mai activ sau mai delasator?

Ai inclinatii intelectuale sau preferi activitatile manuale?

Esti mai rational sau mai emotional?

Evaluarile le poti face tu sau cineva  din familie sau un prieten apropiat.

Cat de bine se potriveste personaliatea noastra in mediul in care traim?

Ce tip de personalitate ni se activeza in cazuri limita? La provocarile vietii? La perioadele de incertitudine?

Este esential sa ne cunoastem reactiile.

Nepotrivirea trasaturilor noastre cu mediul in care traim si de viata produce dezechilibre emotionale.

de continuat.


Niciun comentariu:

Persoane interesate

Arhivă blog